
GYM PILATES
Responsable : Catherine MANSUY
Animatrice : Estelle MOHAMMEDI
Description de l’activité :
La Gym Pilates est une méthode de gym douce, qui vise à, muscler le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit.
Principes fondamentaux : Centrage, Respiration, Concentration, Isolation, Précision, Maîtrise du geste, Fluidité, Fréquence.
La méthode Pilates s’adresse à tous les adultes, personnes stressées, femmes enceintes …
Les bienfaits sont physiques et psychiques.
Public : Adultes et Jeunes – Lieu : Salle de Fangouse
Quand : de 17h 15 à 18h 15 ou 18h 15 à 19h 15
Public : Adultes – Lieu : Palais des Rencontres Salle 1
Public : Adultes – Lieu : Palais des Rencontres Salle 1
Débutants : lundi de 9h 30 à 10h 30 ou mardi de 9h 45 à 10h 45
Avancés : lundi de 10h 30 à 11h 30 ou jeudi de 9h à 10h
Tarifs : Lattois 152€ Extérieurs 190€
Avancés : lundi de 10h 30 à 11h 30 ou jeudi de 9h à 10h
Tarifs : Lattois 152€ Extérieurs 190€