GYM STRETCHING

Responsable : Catherine MANSUY
Animatrice : Delphine BONHOMME

Description de l’activité :
Le Stretching est un ensemble d’exercices d’étirements exécutés lentement et progressivement, dans une recherche de mobilité, ou statique, maintien de la posture, pour solliciter les différents groupes Musculaires.
La conscience de la respiration est un élément fondamental.
Le Stretching permet une meilleure harmonie dans son corps :
– élimination des tensions négatives,
– amélioration de la souplesse et de la mobilité du corps,
– relaxation et plaisir d’être

Public :        Adultes
Lieu :            Palais des Rencontres Salle 1
Horaires :    lundi de 15h 15 à 16h 15
Gym Stretching et Gym Douce
Horaires :     mercredi de 10h 30 à 11h 30

Lieu :            Palais des Sports Boirargues Salle Bleue
Horaires :    Jeudi de 10h 30 à 11h 30

Tarifs :          Lattois 160€ Extérieurs 200€