Self Défense

L’enseignement, par un professeur diplômé d’état, est basé sur des gestes répétitifs et réflexifs, afin d’acquérir des automatismes efficaces sur des mises en situation proches de la réalité.
Déroulement :
Échauffement, pratique et décompression
Les entraînements ne sont pas brutaux et sont accessibles à tous
Objectifs :
Apprendre à prendre confiance en soi face à un agresseur éventuel, à se défendre sans panique, que ce soit chez vous ou à l’extérieur, et à répondre à une saisie, étranglement, attaque à coup de poing ou d’autre arme ou objet.

Public :    Adultes, Ados à partir de 14 ans
Lieu :        Palais des Rencontres Salle 1
Horaires : Lundi de 19h à 20h 30
Tarif :        Lattois 200€ Extérieurs 240€