Responsable de l'activité : Malou VANACKERE

Animatrice :  Catherine VERNES


Description de l'activité :

Il s'agit d'exercices de méditation dont la pratique permet de prendre soin de l'équilibre entre corps et mental.

Le cours regroupe des exercices variés, basés sur la respiration et des mouvements doux.

On suit cet entrainement mental en posture allongée, assise ou debout.

Les bienfaits sont à la fois physiques et psychiques tels l'amélioration de l'attention, de la concentration, de la mémoire, ou la régulation des émotions et du stress.

A qui s'adresse -t-elle : A des adultes

Ou et Quand : Salle Bacchus le lundi de 14h 30 à 15h 30

                  ou Salle de La Cougourlude le mardi de 10h 15 à 11h 15

                                                         ou le mercredi de 11h 30 à 12h 30 ou le jeudi de 17h 30 à 18h 30

Tarifs :  190€ pour les habitants de LATTES, 230€ pour les Extérieurs

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