Responsable de l’activité : Catherine MANSUY
Animatrice : Nicole LAHOZ
Description de l'activité :
La Gym Pilates est une méthode de gym douce, qui vise à, muscler le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l'esprit.
Principes fondamentaux : Centrage, Respiration, Concentration, Isolation, Précision, Maitrise du geste, Fluidité, Fréquence.
La méthode Pilates s'adresse à tous les adultes, personnes stréssées, femmes enceintes...
Les bienfaits sont physiques et psychiques.
Quand et Ou : Le lundi de 9h 30 à 10h 30 pour les débutants et intermédiaires au Palais des Sports
ou de 10h 30 à 11h 30 pour les confirmés au Palais des Sports
ou le jeudi de 9h 30 à 10h 30 à la salle de la Cougourlude pour les débutants et intermédiaires
ou le jeudi de 19h 15 à 20h 15 à la Salle Bacchus
Tarifs : Habitants de Lattes 130€, Extérieurs 150€
