Responsable de l’activité : Catherine MANSUY
Animatrice : Nicole LAHOZ

La Gym Fitness, est une gymnastique tonique, où l'on travaille tout le corps :
     Le cardio-respiratoire, sur des enchaînements en musique,
     Le renforcement musculaire, bras, jambes, abdos, fessiers....avec du petit matériel, bracelets lestés, élastic-band, baton, ballon,
     La souplesse, par des exercices de mobilisation des articulations, et d'étirements des différents muscles.
 Cette gymnastique s'adresse aux adultes, en forme
 Sachant toutefois, que chacun peu travailler à son rythme, et suivant ses capacités.    

 N'oubliez pas le certificat médical

Lieu :     Salle L'Oustal des Vendanges à Boirargues 
Quand : Le lundi de 18h 30 à 19h 30 
Tarifs :   Habitants de Lattes 130€, Extérieurs 150€

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